Het boek Nutrition for Dance and Performance leert je alles over wat de beste voeding is voor dansers. Met name voor verschillende soorten dagen, zoals repetities en voorstellingen. Je leert energie-inschattingen maken en je voeding daarop aanpassen. Inclusief adviezen voor dansers met diabetes, darmklachten of een vegetarisch dieet.
Meer lezenStrength and Conditioning for Dancers is een gids voor kracht- en conditietraining voor een lange en gezonde danscarrière. Hierin wordt wetenschappelijke kennis over fysiologie en voeding gekoppeld aan praktische adviezen, richtlijnen en oefeningen. Het boek is geschreven door de Britse professor Matthew Wyon en voormalig balletdanser Sefton Clarke.
Meer lezen
